Massage & Meditation Auszeit für Körper & Geist Bei dir ankommen Entspannung & Präsenz Innere Ruhe finden _____________________________________________________ Ankommen im eigenen Körper. Zur Ruhe kommen. Einfach da sein. Achtsame Körperarbeit verbindet Massage mit bewusster Wahrnehmung und innerer Ruhe. In einem geschützten, ruhigen Rahmen entsteht Raum, in dem sich der Körper entspannen und der Geist zur Ruhe kommen kann. Was dich erwartet • Eine ruhige - intensive und tiefgehende - Ganzkörpermassage • klar - kräftig - bewusst auf dich angepasst • Respektvolle und präsente Berührung • Ruhig und fokussiert • Sanfte, atembezogene verbale Begleitung Du darfst entspannen, wahrnehmen und/oder einfach da sein. Es gibt nichts zu erreichen und nichts, was du „richtig machen“ musst. Die Haltung Meine Arbeit ist geprägt von langjähriger Meditationspraxis im Zen. ( ZAZEN ) Dabei geht es nicht um Technik oder Leistung, sondern um Präsenz, Ruhe und ein bewusstes Wahrnehmen des Körpers. Für wen ist das geeignet • bei Stress und innerer Unruhe • wenn Abschalten schwerfällt • zur Stärkung des Körpergefühls • um wieder mehr bei sich selbst anzukommen Rahmen & Ablauf Dauer: ca. 75 Minuten Preis: siehe Preisliste Die Behandlung umfasst den gesamten Körper und wird individuell auf dich abgestimmt. Der Intimbereich wird nicht massiert und bleibt jederzeit bedeckt und geschützt. Du kannst jederzeit etwas sagen oder die Behandlung unterbrechen. Deine Grenzen und dein Tempo stehen im Mittelpunkt. Hinweis Dieses Angebot dient der Entspannung, Körperwahrnehmung und Selbstregulation. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.